碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)知識介紹：碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)是(shi)在(zai)液(ye)體(ti)中充(chong)入二(er)氧化(hua)碳(tan)(tan)做成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)，其(qi)主要成(cheng)(cheng)(cheng)份為水(shui)(shui)、糖(tang)、少量甜(tian)(tian)味(wei)劑(ji)、酸(suan)味(wei)劑(ji)，經適當調色調香精(jing)制而成(cheng)(cheng)(cheng)；在(zai)炎熱(re)夏季，用來消署解熱(re)，是(shi)人們日常生(sheng)活中必不可(ke)少的(de)(de)(de)飲(yin)食品。因(yin)它們口感甜(tian)(tian)美(mei)而深受大(da)眾(zhong)歡迎(ying)。碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)含(han)有(you)(you)大(da)量的(de)(de)(de)糖(tang)分、防腐劑(ji)、色素、香精(jing)。碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)中還含(han)有(you)(you)極少量的(de)(de)(de)維生(sheng)素、礦(kuang)(kuang)物質(zhi)；并且含(han)有(you)(you)碳(tan)(tan)酸(suan)、磷酸(suan)等化(hua)學(xue)成(cheng)(cheng)(cheng)分。碳(tan)(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)的(de)(de)(de)主要成(cheng)(cheng)(cheng)分是(shi)水(shui)(shui)，飲(yin)用后可(ke)補(bu)充(chong)身體(ti)因(yin)運動和進行生(sheng)命活動所消耗掉(diao)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)分和一部(bu)分糖(tang)、礦(kuang)(kuang)物質(zhi)，對(dui)維持體(ti)內的(de)(de)(de)水(shui)(shui)液(ye)電解質(zhi)平衡有(you)(you)一定作用。
碳(tan)酸(suan)飲料營養分析：碳(tan)酸(suan)飲料因(yin)含(han)(han)有(you)二(er)氧化(hua)碳(tan)，能(neng)起到(dao)殺菌(jun)、抑(yi)菌(jun)的作(zuo)(zuo)用(yong)，還能(neng)通過蒸發帶走(zou)體(ti)內(nei)熱(re)(re)量(liang)(liang)，起到(dao)降溫作(zuo)(zuo)用(yong)。但是，靠喝碳(tan)酸(suan)飲料解渴是不(bu)正確的。碳(tan)酸(suan)飲料中(zhong)含(han)(han)有(you)大(da)(da)量(liang)(liang)的色素、添加劑、防腐(fu)劑等物質，這(zhe)些成(cheng)分在體(ti)內(nei)代(dai)謝時(shi)反而需要大(da)(da)量(liang)(liang)水分，而且可(ke)(ke)樂含(han)(han)有(you)咖啡因(yin)也有(you)利尿作(zuo)(zuo)用(yong)，會(hui)促進水分排出(chu)(chu)，所以碳(tan)酸(suan)飲料會(hui)越(yue)喝越(yue)渴。另(ling)外，大(da)(da)多(duo)數人(ren)外出(chu)(chu)旅行(xing)時(shi)飲食(shi)都不(bu)太(tai)規律(lv)，如(ru)果再喝很(hen)多(duo)碳(tan)酸(suan)飲料就會(hui)使人(ren)體(ti)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)受(shou)到(dao)影(ying)響，大(da)(da)量(liang)(liang)的二(er)氧化(hua)碳(tan)在抑(yi)制(zhi)飲料中(zhong)細菌(jun)的同時(shi)，對人(ren)體(ti)內(nei)的有(you)益菌(jun)也會(hui)產生抑(yi)制(zhi)作(zuo)(zuo)用(yong)，容易(yi)(yi)引起腹脹，影(ying)響食(shi)欲，甚(shen)至造(zao)成(cheng)腸胃功(gong)能(neng)紊亂。此外，碳(tan)酸(suan)飲料一般含(han)(han)有(you)約10%左(zuo)右的糖分，一小(xiao)瓶(ping)熱(re)(re)量(liang)(liang)就達到(dao)一二(er)百(bai)千卡，容易(yi)(yi)使人(ren)發胖。對于旅行(xing)中(zhong)的人(ren)來(lai)說，其中(zhong)的糖分雖然可(ke)(ke)以補(bu)充一定(ding)的能(neng)量(liang)(liang)，但也會(hui)給腎臟帶來(lai)很(hen)大(da)(da)負擔(dan)，非但不(bu)能(neng)提(ti)神，反倒(dao)容易(yi)(yi)造(zao)成(cheng)疲勞、嗜(shi)睡等不(bu)良反應。
碳酸飲料補(bu)充信息：碳酸飲料釋放出的二氧(yang)化碳很容易引(yin)起腹(fu)脹(zhang)，并會影響食欲，甚至(zhi)造成腸(chang)胃功能紊亂。同時，飲料中含有(you)的大量糖分除有(you)損(sun)牙(ya)齒健康外，還(huan)因(yin)為過多的糖分被(bei)人體吸收后(hou)會產生(sheng)大量熱(re)量，長期飲用非常容易引(yin)起肥胖。
1升裝(zhuang)的(de)大(da)瓶(ping)可樂飲(yin)(yin)料(liao)(liao)中含(han)糖超(chao)過80克，其熱(re)量相當于(yu)兒童一日(ri)三餐的(de)總和，飲(yin)(yin)料(liao)(liao)帶走的(de)不僅是孩(hai)子們的(de)胃(wei)(wei)口(kou)，還會破壞正常(chang)代謝，誘發胃(wei)(wei)腸道疾(ji)病，并(bing)把鈣(gai)、鐵、銅等營養物質統(tong)統(tong)給“沖”走。研究表明(ming)，偏(pian)愛(ai)碳酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)的(de)兒童中，約六成因(yin)缺鈣(gai)而影響正常(chang)發育(yu)(yu)。特別是可樂型飲(yin)(yin)料(liao)(liao)，因(yin)磷(lin)含(han)量過高(gao)，過量飲(yin)(yin)用(yong)會導致體內鈣(gai)、磷(lin)比例失調，造成發育(yu)(yu)遲緩。因(yin)此(ci)，青少年(nian)要(yao)好少喝(he)碳酸飲(yin)(yin)料(liao)(liao)。
您的位置：
TOP